Намерение клиента
изменить свою жизнь к лучшему
Эффект плацебо
ожидание положительного результата
Психотерапия — это гарантированный час встречи с собой, своими эмоциями и мыслями
Существует около 450 видов психотерапии, каждый из которых основан на своей теоретической базе. При этом все они примерно одинаково эффективны, и чаще всего психотерапия приводит к положительным результатам.
Факторы успешной психотерапии индивидуальны, но можно выделить 3 основных:
По исследованиям*, польза психотерапии мало зависит от возраста клиента, подхода и количества лет опыта психотерапевта. Подход — это оптика, через которую вы будете смотреть на себя. Выбирайте те подходы, которые считаете подходящими себе.
*
Терапевтическое общение
с психотерапевтом в атмосфере понимания и принятия, которое способствует осознанности
Психотерапия:
виды, типы, подходы
